Die richtige Sitzposition am Arbeitsplatz
Dem Rücken zuliebe sollte man sich beim kauf eines Bürostuhls nicht immer für den Lederimitat-Aldi-Chefsessel für 59 Euro entscheiden. Nicht umsonst gibt es technische Anforderungen an Bürostühle, die ein sogenanntes „Ergonomiesiegel“ erhalten wollen.
Um dem Bandscheibenvorfall vorzubeugen, sollten sich alle Drehstuhlakrobaten an die goldenen Regel „Hintern hinten“ halten.
Die Firma Ergotron Inc. aus Minnesota (USA) hat sich zum Ziel gesetzt, die menschliche Schnittstelle zu Computern, Monitoren, TVs und großen Displays zu verbessern. Mit dem Workstation Intallation Tool bietet Ergotron einen kostenfreies webbasiertes Tool an, mit dessen Hilfe man die optimale Sitz- oder Stehposition unter Berücksichtigung der eigene Körpergröße ermitteln kann.
Wenn man bedenkt, dass der menschliche Organismus dafür „konstruiert“ worden ist, 8000 – 10000 Schritte zu machen (Nahrungsbeschaffung) verwundert es nicht, dass Angehörige der sitzenden Zunft, also eigentlich alle Bildschirmarbeiter, schnell mal über körperliche Beschwerden klagen (man hat ermittelt, dass wir in aller Regel nur 2000- 3000 Schritte täglich machen).
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